Co sądzicie o tym czy mozna brac Carbo+kreatyne+kakao+mleko taki mini gajner poprosu tanim kosztem , kakao równiez jako magnez (częste skórcze w łydkach) Mleko zamiast wody mogło by byc wszystko to wsypac do Shakera .
Mama okolo 22% tluszczu,wiec miedzy moja masa calkowita a sucha jest dosc duza roznica. Czy ilosc potreningowych ww prostych mam liczyc na mase sucha czy na cala mase? Dzieki, pozdro
witam Czym się rożnią od siebie te 3 produkty?? carbo z biogenixa olimpa oraz dextro juice w kazdym jako źrodło węglowodanow jest dekstoza a cena nieznacznie ale sie rozni. czy jest to jeden ciort i brac co taniej? pozdrawiam
Witam ! mam zamiar od marca brać monohydrat i Green Magnitude. DNT: na czczo porcja mono po poludniu porcja GM DT: na czczo porcja mono przed tren porcja GM po tren porcja GM i moje pytanie brzmi czy moge sobie pic w trakcie treningu carbo? wydaje mi sie, ze tak ale chce sie upewnic ;> pozdrawiam ; ))
witam, poczynilem dzis zakupy: - prostar whey protein - iniversal creatine - shotgun - carbo nox no i witaminki Cwicze 4 razy w tygodniu i mam diete. Dodatkowo biore cutting egde do redukcji tkanki tluszczowej. Jakie dawki mam stosowac i co kiedy brac aby bylo wszystko ok.
Witam mam pytanie w jakich ilościach pić CARBO orange OLIMP'a ?? na opakowaniu pisze 2,5 miarki ale z tego co sprawdzilem to naprawde sporo bo wychodzi pol szklanki proszku, czy tak ma być? aha i czy moge popijać CARBO kretke i HMB ??
Co mozna zjesc odrazu po treningu tak aby uzupelnic glikogen w miesniach , bo wiadomo wegle proste. niemam kasy na carbo juz a wole zjesc cos;]. jesli jest taka mozliwosc jedzenie zamiast carbo to prosze napisac co jeść thx.
Witam. Mam pytanie czy jak jest napisane 50 g proszku to chodzi o wage 50 gp czy o nie wiem jak to napisac ale objetosc. Bo jak wziolem te 50 g w miarce to na wadze wazy mniej niz te 50 g i to sporo. Wiec jak to sie mierzy :)
Zda coś takiego egzamin? Carbo rozpuszczone 35g na 500ml wody. Pite w czasie treningu jako izotonik. Carbo - Carbonox Olimp. Coś dodać, zmienić, sugestie.
Witam skonczyło mi sie carbo żeby pić do kretki z rana bo po treningu to z glutamina pije lub wieczorem. I mam pytanie czy moge zastpąpić te carbo zwykłym białym cukrem ? bo to przeciez też sa cukry proste. Tylko że jak sie wsypie te 40-50g to taki miód że aż mdli ale daje rade.
Zaczynam ćwiczyc. Chce kupić jakiegoś supla do 35zł(wiem że malo). Zastanawiam sie nad carbo olima a biogenixa. Co Wy na to?Które lepsze? A może kupić coś innego?
sorki ze zasmiecam troszke forum takim pytaniem ale cos mi wyszukiwarka nie chce dzilac a mam 1 pytanie dotyczace carbo : czy moze stac juz rozrobione na ok 2 godz czy traci juz cos na wartosci przez ten czas
mam takie pytanko, czy wegle w carbo i gainerze sa takie same , czy moze w gainerze sa te ktore dluzej sie wchlaniaja i dluzej utrzymuja sie w organizmie? pozdrawiam